10 Propiedades de las Espinacas para la salud que no conoces… y deberías

Todos sabemos que Popeye el marino resolvía sus crisis a base de atracones de espinacas, y es que las virtudes de este vegetal son muchas... con alguna sombra

2Qué aporte nutrimental tienen las espinacas

Qué aporte nutrimental tienen las espinacas

Las espinacas son ricas en minerales (hierro, calcio, potasio, magnesio, fósforo y manganeso), así como en vitaminas A, C, E, K, y vitaminas del grupo B ( B6, B2, B1 y ácido fólico). Destacan su escaso aporte de calorías y la práctica ausencia de grasas.

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