9 Técnicas para ser feliz ¡Úsalas con moderación!

3Saborea los recuerdos felices

Pensar en todas esas cosas de las que te sientes orgulloso, saborear los recuerdos felices o poner los malos bajo un prisma optimista podría ayudar a hacer tu vida más feliz. Las personas que tienen el hábito de anotar todas las semanas tres cosas buenas que les han sucedido muestran un aumento significativo de su felicidad.

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