8 Maneras de Hacer tu Café más Rico y Saludable

1No tomes café al final del día

La cafeína es un estimulante y esa es la principal razón por la que tanto nos gusta de disfrutar de una buena taza de café. La cafeína nos da una sacudida de energía y nos ayuda a permanecer despiertos pero si tomamos el café al final del día, esto puede interferir con el sueño, lo que puede causar todo tipo de problemas.

Si no puedes evitarlo, puedes elegir tomar un descafeinado o bien optar por una taza de té en su lugar, que tiene mucho menos cafeína que el café.

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